Natuurlijke methoden zijn niet betrouwbaar.
€0,00 (maar een hulpmiddel kan tussen de €5,00 en €555,00 kosten)
Met natuurlijke methoden houd je bij wanneer de vrouw vruchtbaar is. Je hebt op vruchtbare dagen geen seks. Dit wordt ook wel periodieke onthouding genoemd. Je kunt op deze dagen ook een andere betrouwbare anticonceptiemethode gebruiken. Natuurlijke methoden zijn alleen betrouwbaar als je ze heel goed toepast.
Je kijkt naar de afscheidinguit de vagina om de vruchtbare dagen te berekenen.
Je houdt de menstruatiecyclusbij om de vruchtbare dagen te berekenen.
Je gebruikt de temperatuur van je lichaam om de vruchtbare dagen te berekenen.
Je kijkt naar de afscheiding uit de vagina, de menstruatiecyclus én je temperatuur om de vruchtbare dagen te berekenen.
Als je alleen maar borstvoeding geeft, ben je in de eerste 6 maanden minder vruchtbaar.
Natuurlijke methoden zijn geschikt voor vrouwen die:
Elke maand zijn er ongeveer 9 dagen waarop een vrouw zwanger kan worden. Dat is ongeveer 7 dagen vóór de eisprongen 2 dagen na de eisprong. Als je natuurlijke methoden gebruikt heb je geen seks op deze vruchtbare dagen. Je kunt wel seks hebben als je een andere betrouwbare anticonceptiemethode gebruikt. Je kunt bijvoorbeeld een condoom gebruiken. Er zijn verschillende natuurlijke methoden.
Je kijkt naar de afscheiding uit de vagina om de vruchtbare dagen te berekenen. Rond de eisprong lijkt de afscheiding op eiwit en is het draderig. Op die dagen heb je geen seks. Ook als de draderige afscheiding weg is wacht je nog minstens een dag voordat je weer seks hebt.
Je houd de menstruatiecyclus bij om de vruchtbare dagen te berekenen. Je eisprong is 14 dagen voor de eerste dag van je volgende menstruatie. Je vruchtbare dagen zijn 7 dagen vóór en 2 dagen na de eisprong. Op die dagen heb je geen seks.
Je meet de temperatuur van je lichaam om je vruchtbare dagen te berekenen. Je temperatuur is iets lager als je een eisprong hebt. Na de eisprong wordt je temperatuur weer iets hoger. Zo kun je zien wanneer je vruchtbaar bent. Je vruchtbare periode is voorbij als je temperatuur 2 dagen achter elkaar hoger is. Het is belangrijk dat je je temperatuur elke dag meet, zonder een dag over te slaan. Dit moet je gelijk doen nadat je wakker wordt. Het duurt een paar maanden voordat je weet hoe jouw menstruatiecyclus werkt. In de eerste maanden moet je dus nog een condoom of andere anticonceptie gebruiken.
Je kijkt naar de afscheiding uit je vagina, je menstruatiecyclus én je temperatuur om de vruchtbare dagen te berekenen. Je doet dat zoals hierboven is uitgelegd.
Als je borstvoeding geeft ben je minder vruchtbaar. Je kunt dit als anticonceptie gebruiken. Je hoeft dan niet je vruchtbare dagen te berekenen. Dit werkt alleen als je:
LET OP! Het is erg lastig om natuurlijke methoden goed te gebruiken. Kies alleen voor een natuurlijke methode als je er elke dag aan kunt denken. En als je het niet erg zou vinden om toch zwanger te worden.
Natuurlijke methoden worden vooral door de vrouw gebruikt, maar de man moet ook helpen. Je moet samen afspraken kunnen maken over wanneer je geen seks hebt of wanneer je alleen seks hebt met andere bescherming (bijvoorbeeld een condoom). Het helpt als je hier goed over kunt praten. Samen kun je een ongewenste zwangerschap voorkomen. Dit doe je door:
Weet je niet zeker of je partner de natuurlijke methode goed gebruikt? Gebruik dan een mannencondoom om jezelf te beschermen tegen een ongewenste zwangerschap. Bovendien beschermt alleen een condoom je tegen soa’s.
Natuurlijke methoden zijn niet betrouwbaar. De kans op zwangerschap is ongeveer 2% tot 35%. Van elke 100 vrouwen die natuurlijke methoden gebruiken worden er ongeveer 2 tot 35 toch zwanger.
De natuurlijke methoden kun je zelf gebruiken. Je hoeft er niet voor niet naar de huisarts. Hulpmiddelen, zoals apps, computers of een thermometer kun je online bestellen.
De meeste natuurlijke methoden kosten niets. Hulpmiddelen, zoals apps, computers of thermometers kosten tussen de €5,00 en €555,00.
Weet je welke anticonceptie bij jou past, en wil je de methode gaan gebruiken? De meeste anticonceptiemethoden krijg je bij de huisarts. Sommige methoden kun je zelf bij de drogist kopen.